DOMENICA 13 LUGLIO: TREK&YOGA AL LAGO LITERAN
Tipo di sentiero
E
Livello di difficoltà
Medio/Facile
Altitudine max
2446 m
Dislivello positivo
620 m d+
Attività
trek+yoga
DOMENICA 13 LUGLIO: TREK&YOGA AL LAGO LITERAN
PERCHè SCEGLIERE QUESTO ITINERARIO
Nel cuore della Val d'Ayas, la valle de "Le otto montagne", un trekking medio facile che raggiunge un lago di origine glaciale e un rifugio in quota, dove svolgeremo insieme a Cecilia, insegnante di yoga certificata, una pratica di yoga che ci permetterà di connetterci ancora di più con noi stessi e l'ambiente naturale circostante.
PROGRAMMA
RITROVO: ore 10 a Brusson (AYAS) (possibilità di ritrovi intermedi per compattare le auto in base alla provenienza dei partecipanti)
RIENTRO: entro le 17 alle auto
PRANZO: al sacco al lago dopo la pratica di yoga – possibilità di sosta in rifugio per merenda o bevanda dopo pranzo
Itinerario
Domenica 13 LUGLIO raggiungeremo insieme il Lago Literan, un piccolo specchio d’acqua che si trova in una conca a 2230 metri di altitudine, nel cuore della Valle d’Ayas, sopra Brusson.
Partiremo da Estoul, in inverno sede di un comprensorio sciistico e in estate luogo privilegiato di partenza di molte escursioni e di un piccolo bike park.
Dalla frazione Fenillettaz, in prossimità del parcheggio principale di Estoul imboccheremo il percorso numero 5, con alcuni tratti di sentiero e altri di strada poderale ampia e di facile percorrenza. Da qui ci dirigiamo verso Punta Valnera e, dopo circa un ora di cammino, svoltando ora verso il Monte Bieteron, giugngeremo in breve al Lago Literan, uno specchio d’acqua cristallina a 2230 metri di altitudine.
Qui, accompagnati da Cecilia, faremo una pratica di yoga per ci permetterà di connetterci più profondamente con noi stessi e con la bellezza dell’ambiente attorno a noi. Dopo lo yoga faremo pausa pranzo.
Tornati sul percorso principale, lungo una carrareccia molto panoramica e a mezza costa, molto panoramica, faremo una tappa sulla via del ritorno al Rifugio Arp (2446 m) e, con un anello, ci dirigeremo nuovamente ad Estoul.
- La quota comprende l'accompagnamento da parte di una Guida Ambientale abilitata + pratica di yoga con un'insegnante abilitata
- Oltre alla normale dotazione da trekking (scarpe adeguate e impermeabili), si chiede tappetino da yoga